Starši se vsakodnevno soočamo z izzivom, kako otrokom omogočiti trdno zdravje in jim zagotoviti vsa potrebna hranila, še posebej, če ne pojedo vsega, kar jim pripravimo.
Z vami delimo pet preverjenih nasvetov za boljšo odpornost in močan imunski sistem otrok.
- Spanec – temelj regeneracije: Kakovosten spanec je bistvenega pomena za regeneracijo imunskega sistema, še posebej pri otrocih, katerih telo je v fazi intenzivne rasti. Reden popoldanski počitek, zlasti do tretjega leta, je koristen za njihov imunski sistem.
- Gibanje in svež zrak: Redno gibanje in čas, preživet na svežem zraku, krepita otrokov imunski odziv. Spodbujajte otroke, da se igrajo zunaj, ne glede na letni čas – tudi ko temperature padejo, ima svež zrak številne koristi.
- Stik z naravo: Otroci, ki pogosto preživljajo čas v naravi, razvijejo višjo odpornost oz. močnejši imunski sistem. Sprehodi in igranje v peskovniku pozitivno vplivajo na njihov naravni obrambni mehanizem.
- Uravnotežena prehrana: Prehrana, bogata s svežim sadjem, zelenjavo, beljakovinami in zdravimi maščobami, je ključna za krepitev imunskega sistema. Če otrok ni navdušen nad zelenjavo, poskusite s kreativnostjo – brokoli naj postane “dinozavrovo drevo”, korenje “zajčje rakete”, cvetačna juha pa “snežakova juha”. Na ta način obrok postane zabavna izkušnja in otroci bodo zelenjavo lažje sprejeli. Pomembno je tudi, da se izogibamo pretirano slani in sladki hrani ter da poskrbimo, da otrok zaužije dovolj beljakovin v obliki jajc, stročnic, pustega mesa ali beljakovinskega prahu brez sladkorja in umetnih dodatkov, saj so beljakovine resnično pomemben gradnik telesa.
- Vitamini in minerali kot podpora: Zagotoviti otrokom zadosten vnos vitaminov in mineralov le s hrano je pogosto težko, saj so njihove potrebe v primerjavi z odraslimi kar dvakrat večje.
Zato so lahko kakovostna prehranska dopolnila, kot so izdelki Malinca Kids, odlična podpora
Malinca Kids Multivitamini v obliki prahu brez okusa in v obliki bonbonov z okusom jagode in pomaranče vsebujejo pomembne vitamine in cink, ki prispevajo k delovanju imunskega sistema. S to preprosto rešitvijo lahko zato enostavno povečaš vnos ključnih vitaminov, tudi če otrok ne mara določenih živil, podpreš zdrav imunski sistem otrok z esencialnimi vitamini, poskrbiš za nemoten razvoj in rast otroka z optimalno kombinacijo hranil.
Za zdravje črevesja, ob jemanju antibiotikov in podporo imunskemu sistemu so vam na voljo tudi Imunobiotiki v prahu brez okusa s 6 sevi probiotičnih kultur za zdravo črevo in s tem boljšo absorpcijo hranil ter boljši imunski sistem. Poleg tega pa lahko starši posežemo tudi po naravnemu sirupu Kašeljček, ki je narejen na osnovi medu in je primeren za jemanje ob prehladih in učinkuje tako ob mokrem kot tudi suhem kašlju. Vsebuje naravne izvlečke, kot so trpotec, slez in propolis, ki na naraven način lajšajo kašelj in vitamin C za krepitev imunskega sistema.
Malinca Kids izdelki so na voljo tukaj >>
S temi preprostimi nasveti lahko torej na zabaven in enostaven način poskrbimo za zdravje svojih otrok.
Naročnik oglasa: Malinca d.o.o.
