Najboljša živila brez maščob, ki jih lahko dodate svoji prehrani
Medtem ko so živila z nizko vsebnostjo maščob ali brez njih lahko del zdrave prehrane, preprosto opuščanje maščob ni hitra pot do uspeha pri izgubi teže.
Sprošča mišice ter pomaga pri simptomih revme in artritisa
Zdravljenje z vodo je najstarejša naravna oblika terapije, pa naj gre za prhanje ali kopanje v morju, za tople kopeli v domači kadi ali termalnem zdravilišču.
Trije napitki za hormonsko ravnovesje
Normalna raven hormonov je odločilna za splošno zdravje in dobro počutje.
Starejši ljudje imajo dokazano počasnejši odzivni čas
Se s staranjem počutite vse počasnejši? Najbrž se in res vse od vas zahteva več truda - tako gibanje kot učenje.
Čokolada in pomaranče so odlična malica, ki podpira delovanje možganov
Študentje in dijaki imajo te dni veliko dela z učenjem in pomnjenjem bolj ali manj pomembnih podatkov.
Mišja mrzlica: Kakšni so simptomi?
Mišja mrzlica je nevarna bolezen, ki se posebej v toplejšem delu leta z glodavcev prenaša na človeka tudi po zraku. Lahko jo dobimo med vsakdanjimi opravili.
Pravilna drža prinaša številne zdravstvene prednosti
Pravilna drža odpira prostor za pravilno dihanje, krepi mišice in seveda poskrbi za udobje v lastnem telesu.
Bezeg ni le za sirup, pomaga tudi pri pomladnih alergijah
Po ljudskem izročilu lahko tegobe alergikov na cvetni prah omilita bezgov čaj in kopel.
3 živila, za katera sploh ne veste, da škodijo ledvicam
Ali ste vedeli, da ledvice vsak dan trdo delajo, da uravnotežijo tekočine, minerale in soli v telesu? Pri tem jim lahko pomagajo nekatera živila.
Zabuhel obraz zjutraj lahko kaže na težave pri delovanju ščitnice
Zabuhel obraz zjutraj je morda povezan s tem, kar ste jedli ali pili prejšnji večer.
Imate težave z laktozo? Ti siri so prava izbira za vas
Gavda z oreščki, kremna mocarela, ostri provolone ... malo je stvari, ki so tako okusne in nasitne kot sir.
Znaki, da nas je zagrabila demenca
Demenco ima vse več Slovencev. Na razvoj ključnih simptomov te napredujoče možganske bolezni lahko v veliki meri vplivamo sami.
5-dnevni jedilnik za razstrupljanje telesa
Če se želite lotiit pomladne diete, se prvo pravilo glasi: jejte sezonsko in lokalno - spomladanska zelenjava ima največ hranil, ko je sveža in domača.
7 naravnih metod za čiščenje telesa in uma
Pomlad je čas prebujanja narave in idealen trenutek za čiščenje telesa in uma.
Kihanje, solzenje, utrujenost? Tako se spopadete s pelodno alergijo
Ocenjuje se, da približno 25 odstotkov svetovnega prebivalstva trpi zaradi pelodne alergije, enako velja za vsakega četrtega prebivalca Slovenije.
Bolezen, ki vpliva na različne dele telesa in povzroči vrsto težav
Normalna cirkulacija je odločilna za dostavo kisika in hranil do celic ter za odstranjevanje odpadnih snovi. Če je ta proces moten, nastopijo težave.
Smrekovi vršički: Naravna rešitev za prehlad in krepitev imunskega sistema
Sredi pomladi poženejo svetlo zelene poganjke oziroma vršičke tudi smreke. Nikar jih ne pozabite nekaj nabrati, saj jih lahko uporabite v različnih receptih.
Kako slabo je v resnici, če pred spanjem jemo sladkor?
Uživanje sladkorja pred spanjem lahko povzroči povečanje telesne mase in motnje spanja. Kako hudo je v resnici?
Toaletni papir je v resnici slaba rešitev
Večkratno brisanje s toaletnim papirjem očisti večino umazanije, iztrebke pa lahko tudi razporedite po zadnji plati. To je še posebno nevarno za ženske.
3 napake, ki jih delamo pri bananah
Banane so eden najbolj priljubljenih sadežev na svetu, saj so odličnega okusa, nas nasitijo in so izjemno hranljive.