Kopalnica je prostor za osebno higieno in sprostitev, a pogosto v njej delamo napake, ki lahko škodijo zdravju. Tukaj so najpogostejše in kako jih odpraviti:
Brisač ne menjamo prav pogosto
Napaka: Kdor brisače menja le enkrat na štirinajst dni ali še pozneje, omogoča razrast bakterij in plesni.
Zakaj je to problem: Vlažne brisače so idealno okolje za mikrobe, ki lahko povzročijo kožne okužbe.
Rešitev: Brisače perimo vsake 3–4 dni pri 60 stopinj Celzija in jih sušimo na suhem mestu.
##ARTICLE-621349##
Ne čistimo ročke za tuš
Napaka: Ročka za tuš je redko očiščena, čeprav se na njej nabirajo bakterije in vodni kamen.
Zakaj je to problem: Bakterije, ki se namnožijo v luknjicah ročke, med iztekanjem vode pridejo do nas, posledično pa lahko povzročijo okužbe dihal.
Rešitev: Ročko tedensko razkužimo s kisom ali drugim razkužilom oziroma jo pomočimo v vrelo vodo.
Ignoriramo zobno ščetko
Napaka: Ne, nimamo v mislih premalo ščetkanja zob s ščetko, temveč odsotnost njenega razkuževanja.
Zakaj je to problem: Tako v lončku, kjer ščetko hranimo, kot na tej sami se nabirajo bakterije, ki vodijo do neželenih bolezenskih stanj.
Rešitev: Vsaj enkrat na 14 dni tako zobno ščetko kot lonček ustrezno razkužimo.
##ARTICLE-1822169##
Redko peremo kopalniške zavese ali tekstil
Napaka: Zavese in preproge peremo le enkrat na mesec ali čakamo še dlje.
Zakaj je to problem: Vlažen tekstil je leglo plesni in bakterij, ki dražijo kožo ali dihala.
Rešitev: Zavese perimo vsak teden pri 40–60 stopinj Celzija, preproge prav tako.
Uriniranje v kadi
Napaka: Uriniranje v kadi je pogostejše, kot si mislimo.
Zakaj je to problem: Urin lahko ostane v kadi in privlači bakterije, kar poveča tveganje za okužbe.
Rešitev: Uporabljajmo stranišče; v tušu je to početje sicer manj problematično, če urin takoj speremo in površino ustrezno očistimo.
##ARTICLE-605414##
Prevroča voda pri umivanju
Napaka: Tuširanje z vročo vodo je prijetno, a potencialno škodljivo.
Zakaj je to problem: Vroča voda izsuši kožo in jo naredi bolj ranljivo.
Rešitev: Uporabljajmo raje mlačno vodo (okoli 37 stopinj Celzija).
Prepogosto umivanje las
Napaka: Skoraj vsakodnevno umivanje las z agresivnimi šamponi.
Zakaj je to problem: Tako odstranjujemo naravno zaščito kože na glavi, kar povzroča suho lasišče ali prhljaj.
Rešitev: Lase umivajmo 2 do 3-krat tedensko z nežnim šamponom.
Neprimerna mila
Napaka: Uporaba agresivnih mil za roke ali telo, predvsem intimne predele.
Zakaj je to problem: Mila z močnimi kemikalijami izsušijo kožo in sluznico ter lahko povzročajo alergije in vnetja.
Rešitev: Izberimo nežna, pH-nevtralna mila brez dišav oziroma naj bodo te kar najbolj naravnega izvora.
Ne uporabljamo vlažilne kreme
Napaka: Po tuširanju preskočimo vlaženje kože.
Zakaj je to problem: Koža postane suha, razpokana in dovzetna za okužbe.
Rešitev: Po vsakem tuširanju nanesimo vlažilno kremo, najbolje v 3 minutah.
Slabo zračenje kopalnice
Napaka: Ne zračimo ali ne uporabljamo ventilatorja.
Zakaj je to problem: Vlaga spodbuja rast plesni, ki lahko povzroči alergije ali astmo.
Rešitev: Redno zračimo ali vklopimo ventilator vsaj 20 minut po tuširanju.
Puščanje mokrih pripomočkov za umivanje
Napaka: Gobice in druge podobne pripomočke pustimo vlažne v zaprtem prostoru.
Zakaj je to problem: Vlažni pripomočki so seveda odlično gojišče bakterij in glivic.
Rešitev: Pripomočke redno perimo in sušimo na zraku, če pa niso pralni, jih menjajmo vsak mesec.
Komentarji