Naravna pomoč za boleče grlo, deluje tudi proti mikrobom
Islandski lišaj pogosto najdemo v pastilah in homeopatskih zdravilih za lajšanje bolečega grla in prehladnih obolenj. Ima zelo močno protibakterijsko delovanje ter pomaga tudi pri vnetju črevesja in želodca.
Povezovanje kineziologije in fizioterapije
Povezovanje kineziologije in fizioterapije postaja vse bolj ključni pristop pri rehabilitaciji poškodb mišično-sklepnega sistema. Gre za celosten proces, ki združuje akutno fazo zdravljenja pod vodstvom fizioterapevta in nadaljnjo obravnavo s kineziologom. Medtem ko fizioterapija lajša bolečine, zmanjšuje otekline ter obnavlja osnovne gibalne funkcije, kineziologija pacientu pomaga ponovno pridobiti popolno telesno funkcionalnost.
Kolesarjenje vas lahko spremeni – fizično, psihično in družbeno
Ko pomislimo na kolesarjenje, pomislimo na hitrost, dobro kondicijo in užitek na prostem. A ta aktivnost skriva še obilo neočitnih, a pomembnih koristi.
Obranimo telo pred jesenskimi prehladi in virusi ter izboljšajmo počutje
Sivo in hladno jesensko vreme, megla, dež in ogrevalna sezona - čas, ki v naša življenja prinese prehladna obolenja. Zato je pametno, da se čim bolje pripravimo na to obdobje in preučimo vse možnosti, kako svoje telo ohraniti močno ter ga obraniti pred virusi.
V ritmu glasbe se znamo pozibavati vsi, celo najmlajši otroci
Ples je povsem naravna, prvinska oblika gibanja, želja po plesu pa nekaj povsem običajnega. Vsak otrok ima smisel za ritem, že ko se rodi.
Torte, sladkarije in sladke pijače za tretjino povečajo možnost, da zbolite za depresijo
Sladkosnedneži so bolj nagnjeni ne le k sladkorni bolezni in srčno-žilnim zapletom, temveč tudi k depresiji.
Dieta z riževim napitkom za hitro presnovo in vitko linijo
Rižev napitek z borovnicami in medom je idealen, če hočete izgubiti nekaj kilogramov. Začnite dan s tem napitkom in svojo presnovo boste za naslednjih 24 ur naravnali na vitkost!
Nenadna bolečina v prsnici ne naznanja zgolj infarkta
Bolečine v prsnem košu se lahko pojavijo denimo zaradi pljučnice ali zaradi drugih bolezni, ne nujno zaradi srčnega infarkta. A ker je ta zelo resen, je dobro, da znamo razlikovati težave.
S hrustljavim pečenim krompirčkom izgubljajmo kilograme
Krompir je dolga leta zmotno veljal za redilnega, zdaj pa so znanstveniki spoznali, da je zelo zdrav in odličen tudi za hujšanje.
Ko zagrabi krč, pomagata topla kopel in pitje vode z magnezijem
Krči so ena od tistih težav, pri katerih intenzivnost bolečine ne odraža nevarnosti za zdravje. Vsi, ki smo jih že kdaj izkusili, vemo, kako zelo neprijetni so.
Melisa za spodbudo živčevja, koromač pomaga pri vnetih očeh
Le redko se zgodi, da na naših straneh pomešamo dve različni rastlini, a ta kombinacija naj bi uspešno delovala na obnavljanje živčnega sistema. Je to sploh mogoče? Narava v mnogih pogledih preseneti in v zmernih količinah le redko škoduje. Zato poskusiti ni greh.
Že z eno grenivko zadostimo potrebam telesa po vitaminu C
Grenivka ni sadež, ki bi ga tako pogosto kupovali kot pomaranče in banane, a še kako smiselno jo je dodati v nakupovalno košarico. Vsebuje številne učinkovine, ki pomagajo v boju proti prehladnim obolenjem, preprečujejo nastanek bolezni srca in ožilja ter mutacije dednega materiala v celicah.
November, mesec ozaveščanja bolezni moških: o rakih, ki prizadenejo moške, govorimo premalo
Movember ni le mesec puščanja brk, temveč gibanje, ki ozavešča o raku prostate in drugih moških rakih. V Sloveniji se s to boleznijo spopada vse več moških, preventiva in zgodnje odkrivanje pa rešujeta življenja.
Zakaj sploh sledimo korakom?
Štetje korakov je preprost in priljubljen način za spremljanje dnevne aktivnosti. Na prvi pogled so morda res nenavadno merilo, a so naši vsakodnevni koraki veliko pomembnejši, kot se zdi.
'Zavozila sem svoje življenje'
Pred mano sedi postava skrušene ženske in zre v tla. Njena celotna telesna govorica izraža razočaranje, potrtost in obup. Čakam, da spregovori, a njena usta ostanejo nema. Nekaj časa takole sediva v tišini. Naposled dvigne oči in se zazre vame. S tihim glasom pripomni: »Zavozila sem svoje življenje. Popolnoma sem ga zavozila. Nikoli se nisem znala postaviti zase in si zaupati.«
V primežu zavisti
Koliko ljudi spregovori o tistem, kar nekomu zavidajo? Le malo.
Zakaj so buče dober dodatek k prehrani?
Uživanje buč je zdravo zaradi številnih hranil, ki jih vsebujejo, in koristi, ki jih prinašajo telesu.
Motnja srčnega ritma je resno stanje in lahko povzroči kap
Atrijska fibrilacija je eden večjih problemov javnega zdravja, saj gre za najpogostejšo srčno aritmijo, katere najnevarnejši zaplet je možganska kap. Imenujejo jo tudi epidemija 21. stoletja, saj njena pojavnost izjemno hitro narašča.
Zdrava malica je pomembna
Izbira zdrave malice, ki jo bomo pojedli v službi ali šoli, je zelo pomembna. A vsi se še vedno pogosto sprašujemo, kaj pripraviti, da bo malica zdrava, okusna in hkrati privlačna. In iskreno, pomembno je tudi, da je priprava preprosta, saj nam zjutraj vedno primanjkuje časa. Ustrezna izbira živil je ključnega pomena za ustvarjanje okusnih in raznovrstnih obrokov.
Za ledvične bolnike je nujno, da pazijo na vnos vitaminov C in B
Tudi pri dializnih bolnikih veljajo splošna načela zdrave prehrane, da morajo biti živila sveža, zdrava in prvovrstna, vendar se morajo držati nekaterih omejitev.